丹田法エクササイズ
2008年05月31日 09:36
丹田法エクササイズというものを知っていますか？
動きを伴った呼吸法で身体の中からも外からも鍛えることができる丹田法。
バーベルなど負荷をかけないというトレーニングは
今、流行っている「加圧トレーニング」もそうですが、
幅広い年齢層に安全に受け入れられるエクササイズです。
バーベルなどを持つトレーニングは、間接に負担がかかるので、
ビギンズ世代には、リスクもあります。
やってみて気持ちの良いエクササイズです。
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コメント一覧
1. Posted by ちゃみ 2008年09月23日 08:49
こんにちわ〜＾＾
私は札幌市内のスポーツクラブで神先生の丹田法のレッスン受けてるものですm(__)m
神先生・丹田法に出会ってから、みるみると体の調子はよくなり、骨格筋が鍛えられるので、体も締まってきました＾＾
周りの奥様達も、大大大絶賛してますよ〜☆
丹田エクササイズを続けていれば健康維持できる！大丈夫と思えるエクササイズ☆
スーハースーハースーハー（呼吸です＾＾）
神先生さいこう！！
丹田最高！！
私は札幌市内のスポーツクラブで神先生の丹田法のレッスン受けてるものですm(__)m
神先生・丹田法に出会ってから、みるみると体の調子はよくなり、骨格筋が鍛えられるので、体も締まってきました＾＾
周りの奥様達も、大大大絶賛してますよ〜☆
丹田エクササイズを続けていれば健康維持できる！大丈夫と思えるエクササイズ☆
スーハースーハースーハー（呼吸です＾＾）
神先生さいこう！！
丹田最高！！
2. Posted by cpiblog01695 2008年09月24日 08:44
そうですか。毎週やっているのですか？
ぼくは足踏みのほうはたくさんやってもらっております。
今も腰を痛めたので、やってもらいたいです。
ぼくは足踏みのほうはたくさんやってもらっております。
今も腰を痛めたので、やってもらいたいです。
